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심리치료 심리치료 / 진로상담전문가와 일대일의 만남을 통해 자신에 대해서 깊이있게 바라보고 변화를 이룰 수 있도록 합니다.새로운 행동양식과 마음상태로 인해 일상생활에 적응해나가도록 하는 과정이 이루어집니다.내담자가 자기성찰을 이룰 수 있는 계기가 되도록 합니다 _우울증수면장애, 무기력, 주의력저하등의 심리적인 증상이 나타나기도 합니다.마일드한 우울증상은 자신의 이야기를&..
우울증과 우울감의 차이 "나 우울증인가요?"이 질문 참 많이 들었다. 상담실에 온 사람들 대다수가 정상인지? 아닌지 판별해달라는 이야기가 많다.우울증인지 알고 싶어서 오는 내담자들 중 우울이 아닌 사람은 거의 없었다. 이미 오래전부터 우울을 호소했었으나 괜찮을 거라고 생각하거나, 우울이 만성화되어서 자신은 괜찮다고 하는데 다른 사람들이 우울한 것 같다고 해서 주변 권유로 오는 사람들도 많았다.병원을 가기 어렵다면 상담실에 가면 되는데 그것도 용기..
심리상담실의 내담자에 대해서  “상담실에는 어떤 사람들이 오나요?” 주변 사람들에게 자주 듣는 이야기입니다. 심리학회 상담사 윤리규정에 의해서 전 내담자들에 대해서 비밀을 지켜야 할 의무가 있습니다. "내담자에 대해서 말씀 드릴 수 없습니다."블로그에 있는 글들도 사례를 바탕으로 한 가공의 이야기들인 것이지요.  그래도 알고 싶다는 질문이 다시 들어오면 이렇게 말합니다.“온전한 자신을 찾아가는 사람들이 오죠.”라고 합니다. ..
우울증과 우울증극복방법 "요즈음 왜 이렇게 우울한지 모르겠어요? 우울증인가요?" 댓글 상담을 받지 못한다고 했음에도  블로그에 비밀 댓글을 올리는 이들이 있다.  경험상 봄이 되면 우울감을 호소하는 이들이 많아진다. 우울인지 아닌지 접수 면접도 하지 않고 심리평가도 하지 않은 상태에서 진단을 내릴 수가 없다. 우울에 관련된 진단만도 한두 가지가 아니다. 파괴적 기분조절 부전 장애, 지속성 우울장애, 월경 전불 쾌감 장애 등등 우울증..
상담심리전문가에 대한 진로상담  심리치료사에 대해 질문을 준 학생이 있네요. 진로상담을 할 때, 관심있는 직업을 가진 이들을 찾거나 메일을 보내보도록 권유합니다. 상담 중반부터는 아이들이 심리치료사가 되겠다고 하지요. 쪽지를 보내는 용기를 가진 점이 예쁘네요.   쪽지 1 ​ 안녕하세요? 꿈이 상담심리전문가인 고2학생입니다 ㅎㅎ제가 진로문제에 대해 인터뷰를 하고 싶은데 혹시 바쁘시지 않다면 쪽지로 다시 연락부탁드립니다~*^^* ㅎㅎㅎㅎ그럼 오늘 좋은..
상담을 몇 번 받으면 되나요? 상담회기수는 내담자와 함께 정합니다.기업체 협약상담(EAP)의 경우 회사에서 비용을 지불하기에 7-8회기로 정해져있습니다.짧은 시간동안 치료목표에 도달려고 합니다.단기상담은 20회기 이내중기상담은 20회기~1년이내장기상담은 1년 이상입니다.단기상담인 경우에는 목표를 세부화시켜서 작게 설정합니다.내담자 스스로 상담에 대한 목표를 정하는 것이 필요합니다.보통 20회기정도를 권유합니다.1년이상의 장기상담을 진행하는 분들이 많습니다.물론 20회기 이후 분노..
아직도가야할길  우울증은 상담실에 오는 이들이 많은 편이다. 우울증은 누구든 걸릴 수 있다. 인지능력도 좋고, 대인관계도 뛰어난 이들이 예상치못한 우울감으로 의욕을 상실해서 오는 경우도 꽤 많은 편이다. 어린시절부터 누구의 도움도 없이 타인이 보기에 좋은 모습으로만 가면을 쓰던 이들이 진짜 나를 만나는 때가 된 것이다. 타인을 도와주는 면만 성장시키는 것이 아니라, 이제는 나도 의존할 수도 있는 사람임을 깨달아가야 한다. 치료를 하면서 내담자들이 빨리 옛..

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