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심리상담센터13

불안에서 벗어나려면 나의 목소리를 내야한다 《몸이 아니라고 말할 때》의 게이버 메이트는 어린 시절 나치의 홀로코스트를 겪으며 극한의 상황을 견뎌야만 했다. 힘든 유년기를 겪은 그는 자기감정을 억누르고 배려하는 사람으로 컸다. 하지만 그러다 보면 다른 사람의 욕구가 우선이 되어 자기 몸의 욕구와 감정은 표현하지 못하게 된다. 지금까지 타인의 목소리에 귀 기울이느라 자신의 목소리를 듣지 못했다면 이제 자신의 목소리에 귀를 기울였으면 한다. 타인의 욕구와 소망만큼 나의 욕구와 소망도 소중하게 다뤄야 하기 때문이다. _《나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게》 중에서 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게국내도서저자 : 안정현(마음달)출판 : 북라이프 2018.10.31상세보기 마음달심리상담 안정현/ 심리학회 임상심리전문가 및 상담심리전문가maumdal.com 2018. 12. 6.
예스24 마음달 인터뷰 '저서 나를사랑하는일에서툰당신에게' 채널예스의 이수연 기자님이 작성한 11월 26일 합정동에서 열린 북 토크 관련 기사입니다. 월요일 저녁상 담을 내담자의 양해를 구해 일요일에 하고 월요일 합정까지 가는 길은 1시간 반이 넘었습니다. 사람이 너무 많아서 지하철을 한 번 놓치고 온 길이었습니다. 직접 인터뷰도 아닌 작가와 독자와의 만남을 인터뷰하는 것이 제대로 전달이 될까 걱정이 되었습니다. 대학생인 이수연 기자님께 원고를 꼭 보내달라고 부탁했고요. 가능한 전공 용어를 쓰지 않으려고 하지만 비전공자가 이해하지 못하는 용어들이 쓰이기 나름이고 제대로 잘 전달되었으면 해서요. 기자님이 원고를 월요일 보내주셨고 좀 더 필요한 설명이 필요한 부분들을 이야기했습니다. 저의 이야기를 제 이야기를 잘 들어주어서 참 감사했습니다. 가능한 어느 누구도 해를.. 2018. 12. 5.
강의 및 교육 인터뷰 및 방송채널24 미술치료 강의 기사 (클릭) CBS 씨리얼 우울증 관련 2018 영상(클릭) ebs 행복한 교육세상 2018.11.5일 방송(클릭) 강의 및 교육 국립춘천병원:상담사례개념화 강의성공회대학교: 스트레스관리 특강아주대학교 아주심리상담센타: 놀이치료 세미나아주대학교 아주심리상담센타: 초보상담자를 위한 정신역동치료 세미나경기도 노인상담실: 미술치료강의안산초등교사 직무연수: 주의력결핍장애아동강의예스 24: 책 북러닝강의 2018. 11. 10.
안정현 이력사항 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 안정현입니다. 한국심리학회 소속 상담심리학회 상담심리전문가및 임상심리학회 임상심리전문가로, 가톨릭대학교 상담심리대학원을 졸업했습니다. 14년차의 경력으로 주로 정신건강의학과와 대학 부설 심리상담 센터에서 근무했으며 마음달 안정현이라는 1만 5천명 구독자를 대상으로 브런치 매거진에서 글을 쓰고 있습니다. 현재 토요일 다음모바일 메인의 브런치 매거진의 '마음달의 심리치료극장'에 기고중입니다. 심리학에세이를 출간했습니다. 현재는 개인상담과 심리검사와 심리학컬럼을 기고하고 있으며 앞으로 집단상담, 심리학 강의 등 상담관련된 심리학 콘텐츠를 만들어나갈 예정입니다. 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 달은 모양이 변하지만 같은 달입니다. 초승달, 반달, 보름.. 2018. 11. 10.
마음달심리상담소개 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 안정현입니다 한국심리학회 소속 상담심리학회 상담심리전문가및 임상심리학회 임상심리전문가로, 가톨릭대학교 상담심리대학원을 졸업했습니다.15년차 상담사로 아동부터 성인까지 다양한 연령의 사람들을 만나왔습니다. 주로 정신건강의학과와 대학 부설 심리상담 센터에서 근무했으며 마음달 안정현이라는 1만 5천명 구독자를 대상으로 브런치 매거진에서 글을 쓰고 있습니다. 심리학에세이를 출간했습니다. 현재는 개인상담과 심리검사와 심리학컬럼을 기고하고 있으며 앞으로 집단상담, 심리학 강의 등 상담관련된 심리학 콘텐츠를 만들어나갈 예정입니다. 상담사로서 내담자와 상담자 모두 수평적이고 평등한 관계를 지양합니다.상담의 목표와 구조화, 진행사항등에 대해서 구체적으로 가이드하겠습니다.상담.. 2018. 11. 10.
청소년상담 청소년 상담 청소년은 아동에서 성인으로 넘어가는 발달과정에서 부모와의 갈등이 생기기 쉽습니다. 청소년기에 학업, 친구관계, 진로결정등의 다양한 방면에서의 도움이 필요합니다. 청소년기에 스트레스를 감당할 수 있게 하고 부모와의 연계상담을 통해서 해결을 위한 도움을 청할 수 있습니다. 우울과 무기력감, 인터넷중독,시험불안, 학업문제,또래관계, 품행장애문제로 상담실을 찾게 됩니다. 종합심리검사후 청소년상담과 함께 부모상담을 통해서 자녀에 대한 이해와 발달과정 심리적증상을 치료해나가는 것이 도움이 됩니다. 대다수 비자발적인 청소년내담자와의 라포형성을 통해 문제해결목표 및 전략을 구체적으로 세우고 어려움을 극복하도록 합니다. 여성가족부 청소년상담 2급을 가지고 있으며 국가청소년위원회에서 청소년동반자 활동, 청소년.. 2018. 11. 10.
놀이치료 놀이치료 아동은 놀이가 삶의 일부분입니다. 아동의 생각, 느낌, 감정을 언어로 표현하기 어렵습니다. 아동의 언어인 놀이를 통해서 마음 깊은 곳에 숨어있는 부정적인 감정을 쏟아내고 완화시키는 과정입니다.정서, 행동등을 촉진시켜 전반적인 기능을 향상시켜 나가도록합니다. 아동의 성격특성과 발달단계들을 알 수 있으며 이를 통하여 아동의 심리적, 정서적 발달을 이루어 성장해나가도록합니다. 놀이치료는 아동이 놀이에 주로 참여하는 치료양식으로 아동들의 심리 사회적 어려움을 방지하거나 해결하고 최적의 성장 및 발달을 성취하도록 돕기 위해서 훈련된 놀이치료사들이 놀이의 치료적 힘을 이용하는데서 일어나는 대인관계 과정을 확립하는 이론 모델을 체계적으로 사용합니다. 프로이트는 자신의 충족되지 않는 욕구나 불안과 갈등을 가상.. 2018. 11. 10.
마음달 심리상담 소개 및 신청 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 의 안정현입니다. 마음달심리상담센터는 대상관계이론을 바탕으로 한 통합적치료를 합니다.우울, 사회공포증, 공황증상, 불안증상등의 다양한 문제를 치료해왔습니다.임상심리전문가 및 상담심리전문가로서 다년간의 종합심리평가와 보고서를 기록한 경험을 통해서, 임상적 수준의 문제뿐 아니라진로문제나 학업스트레스 등의 문제도 가능합니다.12회기 이내의 단기상담과 개인분석이 필요한 장기상담등 다양한 상담을 진행해 왔습니다.자녀양육에 대한 고민, 약물치료가 적합한지 상담이 적합할지에 대한 고민, 인생의 전환기에 진로에 대한 고민 등 어떠한 고민도 가능합니다.상담실에 편한 마음으로 방문해주시기 바랍니다. 한국심리학회 소속 상담심리학회 상담심리전문가및 임상심리학회 임상심리전문가로, .. 2018. 11. 7.
<두번째책출간>나를 사랑하는 일에 서툰당신에게 2018 안녕하세요. 안정현입니다. 두 번째 책이 나왔습니다. 브런치 매거진이었던 마음 달의 심리치료 극장과 연계해서 책이 나왔습니다. 첫 책을 내고 나서 몇몇 출판사에서 연락이 왔습니다. 베스트셀러도 아닌데 편집자 분들이 제 책을 읽어주셔서 감사했습니다. 비즈니스북스 임프린트 출판사인 북라이프 출판사의 조유진 편집자 분과 인연이 닿아서 책을 내게 되었습니다. “인생은 죽을 때까지 문제 투성이다. 한 문제가 해결된다고 해도 다른 문제가 뒤에서 기다리고 있다. 그러나 다른 사람들이 문제를 겪고 이겨나간 이야기는 깊은 지혜가 되어 다른 이들에게 별이 되어준다.” 28개의 심리상담을 바탕으로 부정적인 감정을 만나고 바라보는 것을 기록했습니다. 초고를 작성하는 것은 신나서 썼지만 이후는 노동의 시간이었습니다. 작가라는 .. 2018. 10. 28.
[마음달처방전]잔소리해도 바뀌지 않는 남편 10년, 20년이 된 부부임에도 여전히 두 사람 다 몇십 년째 같은 주장을 하는 경우를 봅니다. 아내는 남편에게 아버지가 되어주기를 원하고, 남편은 아내에게 어머니가 되어주기를 원하기도 합니다.결국 배우자가 내게 무언가를 해달라는 욕구의 충돌입니다. 이 같은 욕구는 주변 친구가 없는 외로운 사람일수록 강합니다. 배우자가 자신의 특별한 친구가 되어주기를 원했다는 것입니다. 좋은 친구가 되어주고 싶은 욕망은 갈수록 더해집니다. 그래서 아내는 남편에게 계속해서 잔소리를 하거나 화를 냅니다. 남편들은 동굴 속으로 숨어버립니다. 일을 늦게까지 하거나, 술을 마시고 들어옵니다. 그 남편들은 감정에 둔감한 남자들이었습니다. 물론 배우자가 내가 원한 그 사람이었으면 얼마나 좋을까요? 결혼을 통해서 행복감을 맛볼 수 있.. 2017. 12. 5.
학대받은 아이가 부모를 찾는 이유 인천 아동 학대사고에 대해서 그 어떤 상황이라고 해도 아이들은 부모를 찾는다. 그리고 어른이 되어서도 그 부모로부터 벗어나지 못하는 것을 보게 된다. 이런 저런 이유를 대면서 말이다. 이제 부모를 벗어날 수 있음에도 학대 했던 부모의 곁을 떠나지 못하는 성인들을 보면 학대받은 아이로 크는 것이 한 개인의 삶을 파괴한 다는 것을 알 수 있다. 조금만 더 힘을 내서 부모와 분리되기를 바래본다. 아동학대를 보면 반드시 112로 신고 해주세요. 어린 시절 폭력 상황에서 아무도 손써주지 않았던 것 때문에 힘들어했던 경험을 토로하는 성인들을 만나게 됩니다. 아동학대 112 신고가 중요 "무서운 익숙함. 학대받은 아이들은 아미 나쁜 상황에 익숙해져 있어 그 안에서 편안함을 느낍니다. 정서는 깊은 전염성이 있습니다. .. 2016. 1. 7.
[마음달처방전]남편의 속마음을 모르겠을 때 치료실에 오는 여자들은 같이 사는 남자에 대해서 도저히 모르겠다고들 한다. 남자를 알 수 있는 책이 무엇이 있을까? 남자와 여자는 치료실에서도 너무나 다른 양상을 보인다. 놀이를 할 경우 남자아이들은 내가 이런거 할 줄 안다. 나는 잘한다며 자신의 능력을 과시하고 여자아이들은 관계를 잘 맺으려고 노력한다. 남자들의 허세. 능력을 과시함은 필요한 것일지도 모르겠다. 모임에서도 남자들은 사회, 정치 이야기를 하고 여자들은 소소한 개인사들을 나눈다. 남자는 분명 다르다. 겉은 강한 척 하지만 여린 남성의 속마음을 읽는 것은 필요하다. 책추천: 김형경의 남자를 위하여 2015. 7. 30.
내게 출생의 비밀이 있다면 출생의 비밀이라는 드라마는 왜 이렇게 많을까요? 동화에는 버려진 부모가 많았고, 상영한 드라마에는 원래 부모가 다릅니다. “실은 넌 내 자식이 아니다. 너희 어머님은 .......” 주인공은 놀란 얼굴로 부모님을 바라봅니다. 사실을 듣고 나서 방황을 합니다. 술을 마시고 울부짖기도 하구요. 그녀의 진짜 부모님이 나타납니다. 자신이 누구인지 알게 되지요. 그녀는 재벌집 딸이거나, 좋은 가정에서 사정상 버려졌다고 합니다. 출생의 비밀을 소재로 한 이야기는 무궁무진합니다. 옛날이야기를 보면 주인공들은 어떤, 이유로 어린 시절 부모로부터 버려집니다. 그리고 나무꾼이나 착한 농사꾼이 키워주지요. 혹시 내겐 출생의 비밀이 있지 않나 생각해본 적은 없나요? 가끔 부모님이 싫을 때는 없나요. 어린 시절 “너 영도다리에.. 2015. 7. 29.