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나를사랑하는일에서툰당신에게 “인생은 죽을 때까지 문제 투성이다. 한 문제가 해결된다고 해도 다른 문제가 뒤에서 기다리고 있다. 그러나 다른 사람들이 문제를 겪고 이겨나간 이야기는 깊은 지혜가 되어 다른 이들에게 별이 되어준다.”안녕하세요. 안정현입니다. 두 번째 책이 나왔습니다.브런치 매거진이었던 마음 달의 심리치료 극장과 연계해서 책이 나왔습니다. 첫 책을 내고 나서 몇몇 출판사에서 연락이 왔습니다. 베스트셀러도 아닌데 편집자 분들이 제 ..
[마음달의심리치료극장]후회,시간을되돌리고싶습니다. 그때 내가 왜 그랬을까? 혼자 이불 킥을 하며 후회하는 날들이 있다.과거를 돌릴 수만 있다면, 지금은 달라질 수 있을 건데....그래서 시간여행을 꿈꾸기도 한다.<어바웃 타임>의 팀은 아버지로부터 과거로 돌아갈 수 있는 시간여행자의 능력을 갖고 있다는 사실을 알게 된다.마치 엄마의 자궁에서 태어나는 것처럼 옷장 안에 들어갔다 나오면 과거로 돌아갈 수 있었다. 아버지는 팀에게 행복을 위해서 시간여행을 사용하라고 한다.<..
쇼핑중독을 멈출 수 없다면 “어른이 되어보니 사는 게 쉽지 않아요.” 퇴근 후 쇼핑을 하거나 맛있는 음식을 배불리 먹으면 잠시나마 오늘 하루 고생한 나에게 보상을 해주는 것만 같다.  그렇게 명희는 오늘도 지름신이 내렸다. 퇴근 후 집에 도착하니 헛헛한 마음이 이루 말할 수 없었다.  양말도 벗지 않은 채 침대 끝에 앉아 스마트폰을 만졌다. “빅세일”, “오늘만 한정판매”라는 말에 바로 주문 버튼을 눌렀다. 풀어보지도 않은 택배 박스가 집 곳곳..
내 인생만 부족한 것 같을 때                                           &..
상담하면 정답을 주나요?   상담을 필요로 하는 사람들은 일상에서 불편함을 경험하며 오게 된 경우가 많을 것이다. 상담은  주1회 보통 50분 정도 진행되는데 처음 오는 내담자들은 뭔가 당장 해결해주는 뭔가 한방이 있을거라는 기대들을 한다. "제가 무릎팍도사"가 아니라서 하며 얘기를 하는데  그러시면 대부분은 웃으신다.   그 사람의 살아온 이야기와 현재 그리고 미래에 대해  소통한다는 것은 비슷하다. 하지만 해답을 자신이 ..
엄마의 공감연습 공감하는 것이 어렵다는 이들이 많다.특히 부모들은 아이에게 공감하라는 말은 듣는데 어찌 해야할 바를 모르겠다고 한다.공감도 받아봐야 아는데. 공감받고 자라본 어른은 몇 명이나 될까?공감을 하는 것도 어찌보면 훈련이다.타인이 왜 그런지에 대해서 알아보는 것이 중요하다.내가 아닌 남의 감정을 알아차리는 것이 쉬울리가 없다.그래서 훈련이다. 훈련을 통해서 알아갈 수 있다.무엇보다 내 마음먼저 알아차려야 한다.그리고 그 이후 타인의 감정을 알아갈 수 있다...
상담심리사 공부 상담심리사는 돈을 못 번다는데 얼마나 버는지 궁금해하는 이들이 있다.상담이 일대일로 진행되다보니, 상담비가 기하급수적으로 늘 수는 없다.아울러 하루 8시간을 꼬박 상담을 할 수도 없다.상담심리사가 되면 처음에 공부에 비용이 들어간다. 꼭 해야하는 것은 아니지만, 개인분석도 받고, 아울러 상담 수퍼비전을 받기도 한다.심리학회의 상담심리전문가가 되기위해 (자격증을 따기 위해) 정해진 양만큼만을 채우고 끝을 낼 수도 있겠지만,여러가지 배..

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