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분노조절장애와 공황증상과 관련된 남자심리 [마음달심리상담] .'남자가 흘리지 말아야 할 것은 눈물만이 아니다!' 이문구를 처음 봤을 때, 나는 숨이 콱 막혔다..... 감정정체에 걸려 콱 죽어버리란 이야기다. 한국 남자들이 그토록 분노심과 적개심에 가득차, '건들기만 해봐라!'하며 사는 이유는 아무리 슬퍼도 울지 못하기때문이다.  아무리 기쁘고 즐거워도 그 느낌을 드러내면 안되기 떄문이다......... <나는 아내와의 결혼을 후회한다. >문화심리학자 김정운.   [ ..
고민상담 심리상담을 스스로 해결하는 방법[마음달심리상담] 책을 쓰고싶다는 생각은 2013년도부터 했었다.작가는 어떻게 되는 것이며 어떤 원고를 써야 하는 것인지 너무나 멀게만 느껴졌던 것 같다.작가라니, 작가는 가능이나 한 것일까라고 생각했다.여러가지 고민을 하면서 그저 미스토리를 쓰기 시작했다. 그래서 글쓰기에 대한 책들을 이것저것  읽어본 것 같다. 그 중 하나가 나는 쓰는 대로 이루어진다. 이 책을 통해서 한명석 선생님을 알게 되었다.고민으로 고민상담을 받고 싶지만..
독박육아에서 아빠육아로 변화하기 [마음달심리상담]   부모상담을 하면 아버지가 월차를 내고서라도 오시는 경우가 가끔 있습니다.어머님들은 아빠가 아이와 잘 놀아주었으면 좋겠는데, 육아에 잘 참여하지 않는 남편에 대해서 서운함들이 많으시더군요. 일명 독박육아, 어머니들은 독박육아에 지쳤고 아빠도 같이 육아에 참석하기를 원합니다. 출산준비물을 채익면서 육아카페도 방문하고 육아교육 프로그램도 찾아가고엄마들은 임신출산부터 아이에 대해서 많은 관심을 가집니다. 아빠가 육아에 관심이 ..
공황 발작의 13개 증상.  공황장애인지 확인을 해달라는 분들이 있다.   공황증상은 죽음으로 이르는 일은 없지만 직접 겪는 이들의 공포는 엄청나다. 신체는 위험상황을 느끼면 빨리 도망갈 준비를 한다. 심장은 빨리 혈액을 공급하고, 맥박이 빨라지면서 불수의근의 활동은 촉진되고 이로 인한 호흡곤란이 일어나는 것이다. 즉 위험상황을 피해보려는 뇌의 신호가 오히려 위험상황에 빠진 것 같은 착각을 불러일으키는 것이다. 정신분석에서는 불안을 촉발시키는 두려움..
이별 후 애도 작업, 우울증, ptsd[마음달심리상담] 상담실에 오실 떄 눈물이 그치지 않는다는 주호소문제를 하시는 분들이 있습니다.이별 후 고통감을 해소하기도 하고, 이별 후 충분한 애도 작업을 하지 못했던 경우입니다.우울증으로 무기력감을 호소하기도 합니다.누군가와 연애를 하고 서로가 원하는 좋은 결과로 이어지면 좋겠지만 만남은 그리 쉽지 않습니다.연인과 연인사이에 애착관계를 형성했기때문에 헤어짐은 아플 수밖에 없습니다. 고통의 그 시간에 자기 감정을 제대로 보지 못했다면 안전한 공간에서 자신의 감정을..
상담신청을 위한 설명 상담을 하면서 내담자들로부터 듣는 이야기는 오래전부터 상담실에 오려고 했는데 망설였다고 합니다.상담을 받아본 사람도 주위에 없고 상담실에 대한 후기를 읽어보면 광고인 것 같아서 어떤 사람을 찾아가야 할지도 모르겠다고 합니다.상담에 대해서 설명드리고자합니다.           @rawpixel.com           ..
[마음달심리상담]폭식증 소녀 제이이야기 작년 말 철책 출판사인 카멜북스 편집자분으로부터 연락을 받았습니다.첫책 <나라도 내편이 되어야 한다>가 4쇄를 찍는다는 기쁜 소식을 전해주셨습니다.  제 첫 책을 읽어주시는 분들이 있으시다는 것만으로도 마음이 따뜻해졌답니다.책을 쓰고 싶다는 생각은 오래전부터 하고 있었습니다.상담실에 오는데 많은 시간이 걸리고, 내담자분들이 많이 힘들어하는 문제를 주제로 에세이를 만들고 싶었습니다. 그러나 글 쓰는 게 쉬운 것도 아니고, ..
상담예약 및 상담관련질문 마음달 심리 상담센타 사진​상담예약에 대해서 말해주세요.상담과 관련해서 문자(05049801134)나 카톡플러스아이디(마음달)로 문의를 주시면 됩니다.이름/성별/상담호소문제/상담가능시간(오전,오후,야간)으로 보내주시면 됩니다.홈페이지의 상담신청서를 작성해주시면 상담에 도움이 됩니다.상담자가 접수면접과 관련하여 가능한 시간을 문자드립니다. 이후 계좌로 선납해주시면 됩니다.상담비는 얼마인가요상담 비용은, 주 1회 50분 기준 10만 원입니다. 한국심리학..

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