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상담질문

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상담사 찾기, 무료상담기관 소개 상담을 받으러 오는 사람들은 어디서 받아야 하는지 몰라서 무척이나 헤매었다고 한다. 제일 좋은 방법은 상담사를 주변에서 소개받는 방법이다. 아직 우리나라에서 상담을 받는다는 것을 쉬쉬하다보니 그것도 쉽지는 않다. 상담을 받는다는 이유만으로 뭔가 문제있는 사람으로 시선을 받을까봐 염려가 되기도 하다보니 상담을 받는다는 것을 말하러 다니지는 않는다. 상담사를 찾는 것이 쉽지 않다면 상담사 약력을 보는 것이 나을 듯 하다. 여러 자격증이 있을 것이다. 심리학회에서 상담관련 자격증 중 제일 인정하는 것은 상담심리전문가이다. 석사를 졸업하고 최소 3년이상의 수련과정을 밟아야 하기 때문이다. 그 기관동안 최소 50회이상 상담관련 전문가와 교수분들에게 자신이 상담한 사례를 수퍼비전받아야 한다. 경력사항을 봐야 한다...
상담을 몇 번 받으면 되나요? 상담회기수는 내담자와 함께 정합니다. 기업체 협약상담(EAP)의 경우 회사에서 비용을 지불하기에 7-8회기로 정해져있습니다.짧은 시간동안 치료목표에 도달려고 합니다. 단기상담은 20회기 이내중기상담은 20회기~1년이내장기상담은 1년 이상입니다. 단기상담인 경우에는 목표를 세부화시켜서 작게 설정합니다.내담자 스스로 상담에 대한 목표를 정하는 것이 필요합니다. 보통 20회기정도를 권유합니다. 1년이상의 장기상담을 진행하는 분들이 많습니다.물론 20회기 이후 분노조절, 자살충동, 공항증상,우울증, 사회공포증, 폭식증, PTSD등의 문제 증상은 해결되었습니다.내담자분들이 자기 분석을 받기 위해서 장기간의 상담을 하는 경우가 있습니다. 장기상담은 내담자가 자기감찰 능력이 있고 자기의 내면을 바라보는데 에너지를 쓸..
상담은 어떤 사람이 오나요? 심리상담을 시작하는 것은 용기가 필요합니다. 몸을 치료하는 것은 쉽게 선택하지만, 마음을 치료한다는 것은 약한 사람이라는 오해와 자신의 힘으로 할 수 없는 사람이 받는 것이라는 오해가 많습니다. 처음 상담을 시작하고 내담자분들은 상담이 이런 건 줄 알았다면 일찍 시작했을 것이라고 합니다. 저는 십여년 넘게 아동부터 청소년, 성인을 상담하고 치료해오고 있습니다. '마음달심리상담'는 내면을 탐색하고 성장하는 데 촛점을 맞추고 있습니다. 증상을 치료하는 것 너머 나 자신으로 살고자 하는 분들은 상담을 받으시는게 도움이 됩니다. 상담은 어떤 분들이 오시는지 말씀드리자면, -진로문제로 고민하는 이들 -내가 누구인지 알고 싶은 분 -대인관계에 어려움을 갖고 계신분 -과거의 상처를 치유하고 싶은 분 -직장생활을 원만..
DSM-5에에포함되어있는정신장애범주들 DSM-5에에포함되어있는정신장애범주들 1.신경발달장애 2.정신분열스펙트럼및기타정신증적장애 3.양극성및관련장애 4.우울장애 5.불안장애 6.강박및관련장애 7.외상및스트레스사건관련장애 8.해리장애 9.신체증상및관련장애 10.급식및섭식장애 11. 배설장애 12. 수면-각성장애 13. 성기능장애 14. 성불편증 15. 파괴적, 충동통제및품행장애 16. 물질-관련및중독장애 17. 신경인지장애 18. 성격장애 19. 성도착장애 20. 기타정신장애 안정현은 마음달 심리상담의 13년 경력의 심리학회 상담 심리 전문가 및 임상심리전문가입니다.저서: 나라도내편이되어야한다, 심리학자 마음달"두려움 너머 온전한 자신이 되고자 하는 이들과 함께합니다." 네이버, 티스토리, 브런치, 인스타그램 심리치료와 관련된 글을 쓰고 있습니
심리치료는 무엇인가요? ​​ 상담심리사라고 하면 사람들은 궁금해한다. "심리치료 받는 사람들은 어떤 사람인가요?" "상담이 무엇인가요?" . 상담은 체험하지 않고서 이해하기는 어렵다. 상담사가 되고싶다는 이들은 많지만, 상담을 받겠다는 이들은 적다. 심리치료를 받는 것이 영화 "사이보그라도 좋아."처럼 흰 붕대로 온 몸이 묶이는 환자가 되는 것은 아닌가 염려가 되기도 한다. 드라마에서 나오는 치료장면은 실제와 참으로 달랐다. "나도, 꽃"같은 드라마에서는 심리치료사(조민기)가 내담자(이지아)에게 반해서 마음을 주기도 하고, (이런 일은 내담자보호차원에서 있어서는 안되는 일이다. 상담자와 내담자 사이에 이중의 관계는 위험한 일이다. 상담심리학회 상담심리사 규정에도 나와있다.) "별그대"에서는 정신과 의사는 내담자(전지현)이 자신..
상담실에 오는 사람들은 누구인가요? 자주 듣는 질문이 있다. 어떤 사람들이 상담실에 오느냐고? 타인에 대한 궁금증이 있을 수도 있고 어쩌면 상담실에 오는 이들은 자신과 다른 이들 일거라 생각할 수도 있겠다. 상담실에 오는 사람들은 자신에 대해 적극적으로 탐색해가는 이들이다. 내가 만난 내담자 중에 특별하지 않은 사람은 한 명도 없었다. 아이들은 놀이와 미술치료로 자신의 세계를 은유적으로 풀어간다. 아이들은 모두 해리포터였다. 놀라운 꼬마마법사들. 언어가 아닌 세계에서 어른들이 모르는 언어로 자라간다. 청소년들은 어떤 물을 주느냐에 따라 달라지는 나무다. 어떤 열매가 나올지 모르는 미완성의 존재다. 하나를 주면 그 아이들은 여러 가지를 뻗는다. 성인은 증상 이면에 숨겨져 있는 내면의 보석들을 하나씩 실로 엮어서 자신의 것으로 만들어간다. C..

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