공감하는 것이 어렵다는 이들이 많다.
특히 부모들은 아이에게 공감하라는 말은 듣는데 어찌 해야할 바를 모르겠다고 한다.
공감도 받아봐야 아는데. 공감받고 자라본 어른은 몇 명이나 될까?
공감을 하는 것도 어찌보면 훈련이다.
타인이 왜 그런지에 대해서 알아보는 것이 중요하다.
내가 아닌 남의 감정을 알아차리는 것이 쉬울리가 없다.
그래서 훈련이다. 훈련을 통해서 알아갈 수 있다.
무엇보다 내 마음먼저 알아차려야 한다.
그리고 그 이후 타인의 감정을 알아갈 수 있다.
내 감정을 먼저 알아가는 것이 필요하다.
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안정현 (심리학자마음달)
-상담심리학회 상담심리전문가, 임상심리학회 임상심리전문가
이메일: maumdal7@gmail.com(상담신청)
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출처: http://maumdal.tistory.com/ [마음달심리상담]
심리학 에세이 나라도 내편이 되어야 한다 .자세한 책 소개는 여기에 있습니다.
나라도 내 편이 되어야 한다인생의 크고 작은 문제들 앞에서 우리는 마음의 성장통을 겪는다. 이 책은 심리학자 마음달의 효과 빠른 심리 처방전으로, 어쩌면 지금! 당신을 위한 이야기다. 아직 마음이 단단히 여물지 않았음을 스스로도 느끼고 있는 어른인 당신. 이제는 과거의 나를 위로하고 내일의 나를 응원할 때이다.
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