처음이어도 괜찮습니다.
상담은 이렇게 진행됩니다.
상담을 받아야겠다고 마음먹고도, 어떻게 시작하는지 몰라 망설여지실 수 있습니다. 첫 상담에서는 무엇을 하는지, 심리검사는 언제 받는지, 이후 상담은 어떻게 이어지는지 궁금하신 분들을 위해 상담 진행과정을 안내합니다.
마음달 심리상담센터에서는 상담 신청 이후 첫 상담을 진행하고, 필요한 경우 심리검사를 실시한 뒤 검사 결과를 바탕으로 상담을 이어갑니다. 모든 과정은 내담자분의 속도와 이야기를 존중하며 진행됩니다.
상담 진행 안내
상담 신청 → 첫 상담 → 심리검사(필요한 경우) → 검사 결과 상담 → 상담 진행 순서로 진행되며, 심리검사가 필요하지 않은 경우에는 첫 상담 이후 바로 상담을 이어갑니다.
상담 진행 한눈에 보기
다섯 단계로 안내해 드립니다.
STEP 1
상담 신청
전화·카톡·예약 등 편한 방법으로
STEP 2
첫 상담
현재 어려움과 상담 목표 정리
STEP 3
심리검사
필요한 경우에만 실시
STEP 4
검사 결과 상담
결과를 함께 보며 상담
STEP 5
상담 진행
맞춤 상담을 이어가기
단계별로 자세히 안내드립니다
STEP 1
상담 신청
전화·문자(0507-1341-1140), 카카오톡, 네이버 예약, 상담 신청서 중 편하신 방법으로 신청해 주세요. 원하시는 상담 시간과 지금의 고민을 간단히 알려주시면 일정을 조율해 안내드립니다.
마음달심리상담센터는 예약제로 운영되며, 예약 후 방문하실 수 있습니다.
STEP 2
첫 상담
상담 신청 이후 첫 상담이 진행됩니다. 현재 어려움과 살아온 경험, 상담을 통해 바라는 점을 편안하게 나누며 상담의 목표와 방향을 함께 정리합니다.
처음부터 잘 정리해서 말씀하지 않으셔도 괜찮습니다. 이야기하기 어려운 부분은 편하신 만큼만 나누셔도 됩니다. 첫 상담에서는 상담이 어떻게 도움이 될 수 있을지, 심리검사가 필요한지도 함께 살펴봅니다.
STEP 3필요한 경우
심리검사 실시
첫 상담에서 현재의 마음과 특성을 더 정확하게 이해할 필요가 있다고 판단되면 심리검사를 안내해 드립니다. 검사는 필요한 경우에만 실시하며, 어떤 검사가 왜 필요한지 충분히 설명드린 뒤 결정하실 수 있습니다.
고민과 목적에 따라 MMPI-2 · TCI · SCT 성격정서검사, 웩슬러 지능검사, 종합심리검사 등을 선택합니다. 심리검사가 필요하지 않은 경우에는 첫 상담 이후 바로 상담을 이어갑니다.
STEP 4
검사 결과 상담
검사를 마친 뒤에는 결과를 함께 보며 상담이 진행됩니다. 점수를 나열하는 데서 끝나지 않고, 결과의 의미를 지금의 고민과 살아온 경험에 연결해 설명드립니다.
종합심리검사와 지능검사는 검사 결과 상담과 함께 보고서가 발급되며, 온라인으로 응답하는 자기보고식 검사는 센터 방문 후 결과를 들으실 수 있습니다.
STEP 5
상담 진행
첫 상담에서 정리한 목표와 검사 결과를 바탕으로, 내담자 한 분 한 분에게 맞춘 상담을 이어갑니다. 상담의 주기와 횟수는 상담 목표와 상황에 따라 함께 정합니다.
상담이 진행되는 동안에도 목표와 방향을 함께 점검하며, 자신의 속도에 맞게 변화를 만들어 갈 수 있도록 곁에서 함께하겠습니다.
상담 진행, 자주 묻는 질문
상담을 시작하기 전 많이 궁금해하시는 내용을 정리했습니다.
질문 01
처음 상담을 신청하면 어떻게 진행되나요?
상담을 신청하시면 원하시는 시간을 확인해 일정을 조율하고, 예약된 날 센터를 방문해 첫 상담을 진행합니다. 첫 상담에서 현재의 어려움과 상담 목표를 함께 정리한 뒤, 필요한 경우 심리검사를 거쳐 상담을 이어갑니다.
신청은 전화·문자, 카카오톡, 네이버 예약, 상담 신청서 중 편한 방법으로 하시면 됩니다.
질문 02
첫 상담에서는 어떤 이야기를 해야 하나요? 잘 말하지 못해도 괜찮을까요?
준비해 오실 필요는 없습니다. 지금 가장 힘든 점, 상담을 받고 싶은 이유 정도만 떠올려 오시면 충분합니다. 막상 이야기하려니 막막하거나 말하기 어려운 부분이 있는 것은 자연스러운 일입니다.
정리가 되지 않은 채로 오셔도 괜찮고, 이야기하기 어려운 부분은 편하신 만큼만 나누셔도 됩니다. 상담자가 질문을 통해 함께 풀어갑니다.
질문 03
심리검사는 꼭 받아야 하나요?
아닙니다. 심리검사는 필요한 경우에만 실시합니다. 첫 상담에서 이야기를 나눈 뒤, 현재의 상태를 더 정확하게 이해하는 데 검사가 도움이 된다고 판단될 때 안내해 드립니다.
검사가 필요한 이유와 종류를 충분히 설명드리고, 받을지 여부는 내담자분께서 결정하실 수 있습니다. 검사 없이 바로 상담을 이어가는 경우도 많습니다.
질문 04
검사는 언제, 어떻게 받고 결과는 어떻게 듣나요?
검사는 첫 상담 이후 필요하다고 판단될 때 진행합니다. MMPI-2, TCI, SCT 성격정서검사는 온라인으로 발송되어 응답하시고, 웩슬러 지능검사나 종합심리검사는 센터를 방문해 진행합니다.
검사를 마친 뒤에는 결과 상담이 진행됩니다. 종합심리검사와 지능검사는 결과 상담과 함께 보고서가 발급되며, 온라인 자기보고식 검사는 센터 방문 후 결과를 들으실 수 있습니다.
질문 05
상담은 몇 회 정도 진행되나요?
상담의 횟수와 기간은 고민의 내용과 상담 목표, 개인의 상황에 따라 달라집니다. 정해진 횟수가 있기보다는 첫 상담 이후 목표를 함께 세우며 대략적인 방향을 이야기 나눕니다.
상담이 진행되는 동안에도 목표를 점검하며, 필요에 따라 조정할 수 있습니다.
질문 06
상담 중간에 방향이 맞지 않다고 느끼면 말해도 되나요?
물론입니다. 상담에서 느끼는 불편함이나 궁금한 점, 기대와 다른 부분을 솔직하게 이야기해 주시는 것도 상담의 중요한 부분입니다. 그런 이야기를 나누며 상담의 방향과 속도를 함께 조정합니다.
솔직하게 말씀해 주시는 만큼 더 나에게 맞는 상담으로 이어질 수 있습니다.
질문 07
바우처나 EAP로도 상담받을 수 있나요? 비용과 시간은 어떻게 되나요?
정신건강 심리상담 바우처와 EAP(기업 직원 심리지원) 상담도 이용하실 수 있습니다. 해당되시는 경우 상담을 신청하실 때 미리 알려주세요.
상담 시간과 비용, 예약 변경 방법 등 구체적인 내용은 상담 신청 시 안내받으실 수 있습니다.
이 페이지는 일반적인 안내이며, 상담의 주기와 횟수, 비용 등 구체적인 내용은 상담 신청 시 안내됩니다. 마음달심리상담센터는 예약제로 운영됩니다.
첫 상담, 이런 마음으로 오세요
특별히 준비하지 않으셔도 괜찮습니다.
01
정리되지 않아도 괜찮아요
무엇이 힘든지 말로 설명하기 어려워도 괜찮습니다. 막막한 마음 그대로 오셔도 함께 정리해 갑니다.
02
편하신 만큼만 이야기해요
처음부터 모든 이야기를 꺼내지 않으셔도 됩니다. 신뢰가 쌓이는 만큼 천천히 나누셔도 충분합니다.
03
궁금한 점은 편하게 물어보세요
상담이 어떻게 진행되는지, 검사가 왜 필요한지 궁금한 점은 언제든 질문해 주세요.
04
자신의 속도를 존중해요
빠른 변화를 기대하기보다 자신의 속도에 맞추어 참여하는 것이 상담의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
첫걸음을 내딛는 것만으로도
이미 변화는 시작되고 있습니다.
어디서부터 이야기해야 할지 몰라도 괜찮습니다.
마음달에서 함께 시작해 보겠습니다.
상담, 함께 시작할 수 있습니다.
상담 신청이나 예약 문의가 필요하신가요? 편하신 방법을 선택해 주세요.
마음달심리상담센터는 예약제로 운영됩니다. 상담 신청 후 센터의 안내를 확인해 주세요.
