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눈물이 멈추지 않을 때 우울증{마음달심리상담] ⓒ안정현, 2018 내 안의 부정적인 감정과 이별하는 28가지 심리상담........................ 중에서 maumdal.com나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게국내도서저자 : 안정현(마음달)출판 : 북라이프 2018.10.31상세보기 2018. 12. 14.
스스로 고립된 소녀의 심리처방전 제 책 중에서 입니다.어린 시절, 희애는 집에 들어갈 때마다 가슴이 뛰었습니다. 문밖으로 부모의 싸우는 소리가 들리고, 어머니는 서글프게 울고 계셨습니다. 어머니는 종종 신경질을 내시곤 했습니다. 넌 성적이 그게 뭐야? 제대로 하는 게 없어! 학창시절 친구들과 다른 학교로 배정을 받게 되면서 새로운 친구를 제대로 사귈 수 없었습니다. 언제부터인지 모르게 사람들이 자신의 눈빛을 피하는 거 같았습니다. 눈빛 때문에 다른 사람이 힘들어한다는 생각이 점점 확고해진 희애였습니다. 태어나서 처음 하는 거라, 그런데 선생님이 이미 알고 있다는 건 알아요... 희애는 상담 내내 감추고 있었다. 오랜 침묵이 흘렀고 희애는 입술을 깨물고 바닥을 보면 말했다. 눈빛 때문에 다들 힘들다는 거... 제 눈빛이 너무 날카롭다는 .. 2018. 12. 12.
[북튜버 책읽찌라 마음달 인터뷰]부모의 원망에서 헤어나오지 못할 때 책 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게 와 관련하여 [책일찌라]에서 3편의 동영상을 찍었습니다.28개의 사례 중 사람들이 가장 궁금해하는 사례인 [부모의 원망에서 헤어나오지 못할 때]입니다.부모와의 갈등을 하면서 독립하지 못하는 이들, 가정폭력 때문에 시달리는 분들 다양한 분들이 있을 것입니다.부모와의 갈등과 관련해서 힘드신 분들이 있다면 시청하시는 것도 도움이 될 것 같습니다. Copyright 2018. 마음달 안정현 all rights reserved. 14년 경력의 심리상담사, 한국상담심리학회 상담심리사 1급 703호(주수퍼바이저) 한국임상심리학회 임상심리전문가 1246호 한국정신건강상담사협의회 정신건강증진상담사 1급, 보건복지부 청소년상담사 2급 마음달심리상담 센터 대표 저서 maumdal.com.. 2018. 12. 11.
[cbs 시리얼 마음달 인터뷰]우울증의 인터뷰 [마음달심리상담] 올해 1월쯤 cbs 시리얼에서 근무하는 pd분에게 연락이 왔습니다.우울증과 관련해서 인터뷰를 하고 싶다고 하더군요.피디도 작가도 모두 비정규직 이십대로 유튜브 관련해서 영상을 올리는 이들이었습니다. 상담이 답을 주고 갑자기 달라지는 것처럼 보이는 것이 아니라 실제 상담을 경험하는 과정, 관계를 맺어가는 과정을 제대로 경험했으면 한다고 했습니다. 그래서 우울감을 호소하시는 직접 근무하시는 디자이너분이 접수 면접을 하고 심리검사(mmpi+sct)를 하고 심리검사 결과를 듣도록 했습니다. 실제 상담을 받아보는 경험을 하게 한 것입니다.우울증 관련 질문까지 세시 간 이상 시간이 들어갔지만 인터뷰는 유튜브라 짧게 나왔네요. 우울증에 대해서 궁금한 것, 우울증을 어떻게 치료하는지, 심리상담에 관한 자세한 설명들을 .. 2018. 12. 9.
교보문고 마음달인터뷰 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게 교보문고 저자 인터뷰 입니다. 교보문고 북뉴스 인터뷰http://news.kyobobook.co.kr/people/interviewView.ink?sntn_id=14495 어린 시절의 기억, 삶에 대한 불만족 등의 이유로 우울증과 불안 장애를 앓는 사람들이 늘고 있다. 원인 모를 건강 이상으로병원을 찾는 사람도 나날이 늘어간다. 혼자서 고통을 견디지 못하면 결국 이야기를 들어줄 누군가를 찾아 상담실 문을 두드리기도 한다. 심리상담가 안정현은 14년간 상담이라는 감정의 최전선에서 다른 사람의 이야기를 들어왔다. 그녀는 자신을 찾아오는 사람뿐만 아니라 아무도 보지 않는 구석에서 아파하는 사람들이 있을 거라고 생각했다. 그들을 위해 브런치 위클리매거진 ‘마음달의 심리 치유 극장’에 부정적인 감정에 대처하는 법.. 2018. 12. 8.
은둔형외톨이, '이불밖은 위험해' 서 혼자입니다. 가끔은 온몸에 가시를 세우고 주변 사람들과 거리를 두고 싶을 때가 있다. 오로지 혼자 가만히 있고 싶은 날. 그런데 세상과 거리를 두고 싶은 날이 1년 365일이 된 사람이 있다. 현아는 진정한 ‘집순이’다. 약속이 생겨도 비가 오면 나가기 싫어서 바로 취소한다. 부모의 바람대로 고등학교 졸업 후 유학을 갔지만 한 달만 수업을 듣고 그 후에는 학교에 가지 않았다. 그렇게 낯선 외국인을 피해 1년간 집에만 있다가 결국 부모에게 더 이상 견딜 수 없다고 울먹이며 말했다. 부모는 사태의 심각성을 깨닫고 현아를 한국으로 데리고 왔다. 부모는 더 이상 현아에게 학업 스트레스를 주지 않기로 했다. 다시 수능을 보게 하고 집에서 먼 지방 대학에 입학시켰다. 감정 표현이 부족하고 주변 사람들에게 관심이 없던 현아는 자.. 2018. 12. 7.
불안에서 벗어나려면 나의 목소리를 내야한다 《몸이 아니라고 말할 때》의 게이버 메이트는 어린 시절 나치의 홀로코스트를 겪으며 극한의 상황을 견뎌야만 했다. 힘든 유년기를 겪은 그는 자기감정을 억누르고 배려하는 사람으로 컸다. 하지만 그러다 보면 다른 사람의 욕구가 우선이 되어 자기 몸의 욕구와 감정은 표현하지 못하게 된다. 지금까지 타인의 목소리에 귀 기울이느라 자신의 목소리를 듣지 못했다면 이제 자신의 목소리에 귀를 기울였으면 한다. 타인의 욕구와 소망만큼 나의 욕구와 소망도 소중하게 다뤄야 하기 때문이다. _《나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게》 중에서 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게국내도서저자 : 안정현(마음달)출판 : 북라이프 2018.10.31상세보기 마음달심리상담 안정현/ 심리학회 임상심리전문가 및 상담심리전문가maumdal.com 2018. 12. 6.
예스24 마음달 인터뷰 '저서 나를사랑하는일에서툰당신에게' 채널예스의 이수연 기자님이 작성한 11월 26일 합정동에서 열린 북 토크 관련 기사입니다. 월요일 저녁상 담을 내담자의 양해를 구해 일요일에 하고 월요일 합정까지 가는 길은 1시간 반이 넘었습니다. 사람이 너무 많아서 지하철을 한 번 놓치고 온 길이었습니다. 직접 인터뷰도 아닌 작가와 독자와의 만남을 인터뷰하는 것이 제대로 전달이 될까 걱정이 되었습니다. 대학생인 이수연 기자님께 원고를 꼭 보내달라고 부탁했고요. 가능한 전공 용어를 쓰지 않으려고 하지만 비전공자가 이해하지 못하는 용어들이 쓰이기 나름이고 제대로 잘 전달되었으면 해서요. 기자님이 원고를 월요일 보내주셨고 좀 더 필요한 설명이 필요한 부분들을 이야기했습니다. 저의 이야기를 제 이야기를 잘 들어주어서 참 감사했습니다. 가능한 어느 누구도 해를.. 2018. 12. 5.
[찌라살롱 북토크]나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게 북 토크를 했다. 출간한 지 2주 만에 중쇄를 찍었다.(책 읽어주셔서 감사합니다) 모집을 출판사가 아닌 합정역 카페에서 했고 음료수비랑 장소대여비로 인해유료 북토크였다. 진로, 정서문제, 열등 감등의 주제로 나눔을 했다. 모두들 눈을 반짝이고 들으셨고 몇 개의 질문이 오고 갔다. 북 토크가 마치고 책 사인 시간에 와서부터 많은 이야기를 하려고 하셨다. 전 상담자에 대한 불만, 현 상담자에 대한 아쉬움, 심리학자로서의 미래 궁금증 등등이 있었다. 아마도 누군가에게 얘기하고 싶었던 것 같다.소규모의 모임에 밤 늦게 찾아주셔서 감사했다. 책을 내고 난 뒤로 쉬는 날 없이 달려왔다. 책읽찌라 인터뷰, 교보문고 인터뷰, ebs 행복한 교육세상 출연, 소모임, 북 토크 이제 다 끝이 났다. 많은 시간을 들여온 것 .. 2018. 11. 29.
[EBS 행복한 교육세상 방송출연] 마음달심리상담 EBS 방송 4시-6시에 에서 작가분 연락처를 알고 싶다는 연락이 왔어요. 금요일에 연락이 왔는데 11월 5일 월요일에 출연해 달라는 부탁이었어요. 잠시 출연하는 패널이 아니라 2시간 내내 상담을 하면서 참여하는 프로그램이었어요. 월요일 출연자 분이 급한 사정이 생기신 것 같았어요. "저는 생방송뿐 아니라 방송을 한 적이 없는데요."CBS 시리얼에서 우울증 인터뷰를 했지만 그건 피디님이랑 메일로 10여 차례 이야기를 하고 시간을 들여서 나온 것이었습니다. 목적이나 이유가 분명한지도 중요하고요. 내담자 분은 근무하는 직원분으로 상담 1회기를 했고 검사도 했습니다. 인터뷰비는 받지 않았지만 상담비용은 당연히 받았고요. 주로 20대 들이 보는 유튜브 채널이고, 우울증과 관련된 잘못된 정보를 바로 잡아주는 게 .. 2018. 11. 28.
연락처 연락처 마음달 심리상담과 관련된 유료 상담실 예약신청, 상담사 관련 상담 및 검사 수퍼비전, 상담 및 책 관련 강의, 출간제의, 원고 청탁에 한하여 답변드립니다. 문자 05049801134카카오플러스아이디마음달 블로그maumdal.modoo.at 마음달심리상담 모두앳 홈페이지(클릭)https://brunch.co.kr/@maumdal 브런치블로그(클릭)http://maumdal.creatorlink.net 마음달심리상담홈페이지(클릭) 상담실 위치: 수원시청역 수원시 팔달구 권광로 204 서울에서 상담가능하신 분은 서초 가톨릭대학교 상담실(고속터미널역)을 대여해서 상담합니다. 2018. 11. 10.
강의 및 교육 인터뷰 및 방송채널24 미술치료 강의 기사 (클릭) CBS 씨리얼 우울증 관련 2018 영상(클릭) ebs 행복한 교육세상 2018.11.5일 방송(클릭) 강의 및 교육 국립춘천병원:상담사례개념화 강의성공회대학교: 스트레스관리 특강아주대학교 아주심리상담센타: 놀이치료 세미나아주대학교 아주심리상담센타: 초보상담자를 위한 정신역동치료 세미나경기도 노인상담실: 미술치료강의안산초등교사 직무연수: 주의력결핍장애아동강의예스 24: 책 북러닝강의 2018. 11. 10.
안정현 이력사항 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 안정현입니다. 한국심리학회 소속 상담심리학회 상담심리전문가및 임상심리학회 임상심리전문가로, 가톨릭대학교 상담심리대학원을 졸업했습니다. 14년차의 경력으로 주로 정신건강의학과와 대학 부설 심리상담 센터에서 근무했으며 마음달 안정현이라는 1만 5천명 구독자를 대상으로 브런치 매거진에서 글을 쓰고 있습니다. 현재 토요일 다음모바일 메인의 브런치 매거진의 '마음달의 심리치료극장'에 기고중입니다. 심리학에세이를 출간했습니다. 현재는 개인상담과 심리검사와 심리학컬럼을 기고하고 있으며 앞으로 집단상담, 심리학 강의 등 상담관련된 심리학 콘텐츠를 만들어나갈 예정입니다. 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 달은 모양이 변하지만 같은 달입니다. 초승달, 반달, 보름.. 2018. 11. 10.
마음달심리상담소개 은 마음을 새롭게 하는 심리상담을 의미합니다. 안정현입니다 한국심리학회 소속 상담심리학회 상담심리전문가및 임상심리학회 임상심리전문가로, 가톨릭대학교 상담심리대학원을 졸업했습니다.15년차 상담사로 아동부터 성인까지 다양한 연령의 사람들을 만나왔습니다. 주로 정신건강의학과와 대학 부설 심리상담 센터에서 근무했으며 마음달 안정현이라는 1만 5천명 구독자를 대상으로 브런치 매거진에서 글을 쓰고 있습니다. 심리학에세이를 출간했습니다. 현재는 개인상담과 심리검사와 심리학컬럼을 기고하고 있으며 앞으로 집단상담, 심리학 강의 등 상담관련된 심리학 콘텐츠를 만들어나갈 예정입니다. 상담사로서 내담자와 상담자 모두 수평적이고 평등한 관계를 지양합니다.상담의 목표와 구조화, 진행사항등에 대해서 구체적으로 가이드하겠습니다.상담.. 2018. 11. 10.
상담예약 및 절차 초기상담절차 1. 상담예약상담과 관련해서 문자(05049801134)나 카톡플러스아이디(마음달)로 문의를 주시면 됩니다.이름/성별/상담호소문제/상담가능시간(오전,오후,야간)으로 보내주시면 됩니다.홈페이지의 상담신청서를 작성해주시면 상담에 도움이 됩니다.상담자가 접수면접과 관련하여 가능한 시간을 문자드립니다. 이후 계좌로 선납해주시면 됩니다. 2. 첫날은 접수 면접이 시작됩니다. 상담자는 상담에 와서 어떤 도움을 받기 원하는지 묻고, 내담자는 자신의 문제에 대해서 충분히 이야기하면 됩니다. 상담자는 내담자의 생각과 느낌을 듣고 내담자가 어떻게 하면 원하는 것들을 하거나 하지 않는지 함께 생각하는 시간을 가집니다. 상담은 조언이 아니라 즉각적인 해답을 드리지는 않습니다.상담자는 상담의 구조화를 합니다. 상담.. 2018. 11. 10.