수원 마음달심리상담센터는 임상심리전문가 및 상담심리사가 상담하는 기관입니다.
성인심리상담을 주로 하고 있으며, 여러분의 마음 건강을 위해 함께하고 있습니다.
심리상담이란?
전문가와 일대일의 만남을 통해 자신에 대해서 깊이 있게 바라보고 변화를 이룰 수 있도록 돕습니다.
새로운 행동양식과 마음상태로 일상생활에 적응해나가도록 하는 과정이며, 내담자가 자기성찰을 이룰 수 있는 계기가 됩니다.
개인상담, 커플상담을 진행되며 아동, 청소년 부터 노인 까지 심리상담이 가능합니다.
상담비용은 다음과 같습니다.
개인상담: 50분 10만원 (상담심리사1급, 상담심리전문가)
50분 8만원 (상담심리사2급)
커플상담: 50분 15만원 (상담심리사1급, 상담심리전문가)
상담 영역
우울증
수면장애, 무기력, 주의력 저하 등의 심리적인 증상이 나타나기도 합니다.
가벼운 우울 증상은 자신의 이야기를 솔직하게 털어놓으면서 빠르게 호전되기도 합니다. 하지만 심각한 우울 증상인 경우 살아가기 힘들 정도로 삶의 의욕을 상실하기도 합니다.
상담을 통해 상담자에게 충분히 지지를 받으며 수용적인 관계를 경험하는 것이 중요합니다. 자신 및 타인과 세상에 대한 부정적인 생각들을 파악하고 생각을 변화시켜 나갑니다.
사회불안
타인에 대한 두려움이 높고 자신에 대한 평가 상황에서 회피하고자 하는 분들이 있습니다. 발표 불안, 대인관계 상황에서 지나치게 긴장되어 있는 경우입니다.
상담자와의 깊이 있는 관계를 통해서 안정적인 관계 경험을 쌓아갑니다. 사회적 상황에 대한 잘못된 인지구조, 불안을 유발하는 사고를 변경하고 체계적 둔감화 기법을 통해 가상적인 상황과 실제적인 관계 상황에 접하게 됩니다.
지나친 불안이 줄어들면서 외부 상황에서 안정감을 경험하게 되고, 대인관계 상황에서의 불편감이 줄어듭니다.
섭식장애
폭식증으로 지나치게 많은 양을 먹어서 과체중이거나, 외모에 대한 열등감으로 타인을 회피하는 경우가 있습니다.
신경성 폭식증의 경우 체중에 대해서 지나치게 신경을 쓰고 폭식 행동 이후 구토를 반복합니다. 상담 과정에서 자신에 대한 부적절감, 외모에 대한 왜곡된 지각을 살펴보고 건강한 자기상을 회복해갑니다.
실제 상담과 함께 식이요법, 운동이 함께 권장되기도 합니다.
불안장애
지나친 걱정과 불안을 갖는 범불안장애, 강박장애를 가진 분들은 사고 전환이 어렵고 초조하고 긴장된 상태로 살아가게 됩니다.
인지행동치료를 통해서 사고 전환 기록지 작성을 하며, 극도의 위협과 불안감을 벗어나서 현실적인 위험에 대비할 수 있도록 돕습니다.
대인관계 및 자존감
다른 사람과의 관계 갈등 때문에 외로움과 소외감으로 힘들어하시는 분들이 있습니다. 자신의 성격에 대한 불만족감으로 인해 낮은 자존감을 호소하기도 합니다.
때로는 은둔형 외톨이로 사람을 피하는 분들을 만나기도 합니다.
상담자와의 교정적 정서 체험을 통해, 대인관계 상황에서의 패턴을 살펴보고 상호관계 내에서 변화해야 하는 것은 무엇인지 함께 탐색합니다. 조화로운 인간관계를 맺어갈 수 있도록 돕습니다.
진로상담
청소년부터 중년의 직장인들까지 무엇이 자신에게 맞는 직업인지 고민하시며 상담소를 방문합니다.
자신에 대한 이해, 흥미 유형, 강점 등에 대한 충분한 탐색을 통해서 진로 방향을 세우고 직업을 탐색하는 시간을 가집니다.
무엇보다 자신의 가치관과 비전을 세우고 미래를 향해서 적극적으로 나아가도록 돕습니다.
아동 및 청소년상담
또래관계, 학습등의 문제로 힘들어하는 청소년들이 있습니다. 놀이치료부터 청소년상담은 부모상담이 함께 합니다.
아들도 엄마가 처음이라, 아이는 엄마의 자존감을 먹고자란다는 책의 저자이기도 합니다.
자녀와 부모가 함께 성장하도록 돕습니다.
상담 문의
여러분의 마음 건강을 위해 마음달심리상담센터가 함께하겠습니다.
전화: 0507-1341-1140 주소:
경기도 수원시 (수원시청역 지오베르크 304호)
홈페이지: maumdal.com
