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[마음달처방전]착한 여자 컴플렉스 sbs 따뜻한 말한마디 홈페이지에서 '사랑받고 싶어서. 그래서 아무 말도 하지 않은 거였다.'김지수의 감정 연기가 너무나 애절했다. 그녀는 어머니가 아버지에게 하는 행동들 때문에 이혼했다고 여겼다. 시부모와 남편에게 사랑받기 위해서 모든 것을 참아왔다.식사를 하다가 우연히 케이블에서 하는 재방송을 보았다. 드라마 '따뜻한 말 한마디'는 불륜을 소재로 한 드라마라고 들었다. 부모의 불륜, 남편의 불..
[마음달처방전]열등감으로 힘듭니다. 아들러 학파에서는 인간의 정신발달은 6세 때부터 가상의 자기상이라는 이상적인 목표를 형성한다고 합니다.프로이드는 인간의 발달형성이 초기에 이미 이루어진다고 보는 반면, 아들러 학파는 인간의 삶 전체를 아울러 총체적, 전체적으로 이루어지는 목표지향적이고 의식적인 인간관을 주장합니다.인간이 목표를 향해 나아가는데 있어 ‘열등감’이라는 핵심개념을 내세우는데 이 열등감은 상대적인 것이 아닌 부적인 자아를 정적인 자아로, 낮은 자기..
우울증과 우울증극복방법 "요즈음 왜 이렇게 우울한지 모르겠어요? 우울증인가요?" 댓글 상담을 받지 못한다고 했음에도  블로그에 비밀 댓글을 올리는 이들이 있다.  경험상 봄이 되면 우울감을 호소하는 이들이 많아진다. 우울인지 아닌지 접수 면접도 하지 않고 심리평가도 하지 않은 상태에서 진단을 내릴 수가 없다. 우울에 관련된 진단만도 한두 가지가 아니다. 파괴적 기분조절 부전 장애, 지속성 우울장애, 월경 전불 쾌감 장애 등등 우울증..
스트레스 상담  현관문을 열어보니 누군가 어둠 속에서 나에게 돌진한다. 그렇게 되면 도망치기와 싸우기 사이의 선택은 생존의 문제이므로 어떻게 할 시간조차 없이 일어난다. 신경계에 새겨진 대로 반응하기 때문이다. 공격과 스트레스에 반응하는 곳은 자율신경계이다. 우리의 신경계는 두 개의 스위치라고 볼 수 있다. 한 스위치가 켜지면 나머지 하나는 꺼진다. 안정상태라면 부교감신경계가 켜진다. 불안정 상태라면 교감신경..
부모와의 갈등 수아는 아버지의 일기장을 읽다가 유명가수 윤설영이 자신의 친엄마라는 것을 알게 되었다. 뿔테 안경을 쓴 수아는 친구를 사귀는 것도 힘들고 시도 때도 없이 잔소리만 하는 엄마에 대한 불만은 커져서 가수 윤설영을 찾아 가출한다. 영화  <열세 살 수아>의 시작이다.        내 옆에 있는 이가 진짜 부모가 아니라 고귀한 혈통의 친부모가 있을 거라고 믿으며 자신의 혈통이 바뀌기..
두려움을 극복하는 방법 한여름 보라매 공원을 산책하는 중, 클라이밍 체험하는 곳을 보게 되었다. 90도로 기울어진 암벽을 보면서 저 끝까지 올라가는 사람들은 어떤 사람들일까 궁금해졌다. 얼마나 연습을 하면 올라갈 수 있을까 하며  그곳을 구경하고 있는데,  같이 산책하던 일행 중에  세명이 올라가 보겠다고 했다. 난 후들후들 떨려서 해보겠다는 생각도 없었고, 해보고 싶지도 않았다.  연습해본 적도 없는데 끝까..
기억지우개는 없지만 기억 지우개는 없지만'기억을 지워드립니다.' 제목부터 솔깃했다. 역시 무한도전이다.멤버들은 멘토들에게 상담을 받고 시청자들을 상담해주어야 하는 상황이 되었다.멤버들은 상담에 대한 부담을 느꼈고 멘토들에게 상담에 대한  궁금한 점을 물어보았다. '내가 아는 것도 없는데 어떻게 답변을 해야 할지 모르겠다.'는 것이었다.상담은 질문을 가지고 온 내담자, 답변을 하는 상담자가 있을 것이라고 생각한다.그래..
상담실에 어떤 사람들이 오나요 “태어날 때부터 괴물도 있겠지만, 사람이 만든 괴물도 있습니다. 누군가 한 명이라도 손을 내밀어줬다면 김진우도 죽은 피해자도 모두 구했을지도 몰라요” 드라마 시그널의 박해영의 대사.  범죄자의 죄를 옹호할 생각은 없다. 죄는 벌을 받아야 한다. 그러나 인간의 연약함에 대한 이해가 느껴지는 말이었다.  많은 사람들이 내게 "어떤 사람들이 상담실에 오는지?"를 묻는다. 정신건강의학과 내 상담실에서 일했기에 증상이 심..

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